ул. Малая Ямская, д.10/1 г. Пермь
Пн-Вc 10:00-21:00
8 (800) 550-40-12

Как реально похудеть: история Наталья Луканина, избавившейся от более 15 килограммов

«Чтобы правильно и без вреда для здоровья похудеть, надо делать все в комплексе: правильно питаться, ходить в тренажерный зал и на фитнес, много гулять, посещать всякие массажи и другие процедуры», — рассказывает Наталья. О том, как ей удалось избавиться от 15 лишних килограммов, она рассказала perm.kp.ru.

Чуть более трех месяцев назад наша сотрудница отдела распространения Наталья Луканина стала ходить и спрашивать у коллег: «Как вы худели? Какой результат?».  Мы решили запустить проект с целью помочь Наташе преобразиться. Она поставила задачу — похудеть на 20 кг и скинуть 7 лет внешнего возраста. Первые тренировки, конечно, давались с трудом.

— Хочется тортик съесть часов в 11 вечера, но… Понимаю, что если начну снова есть все подряд, то все это было напрасно. Так что я буду и дальше заниматься спортом и правильно питаться, даже после проекта.

— Мне было сложно через день посещать зал (я хожу в фитнес-клуб), — вспоминает Наталья. — Моя тренер Татьяна — очень хороший специалист. Но, мне было то лень ходить, то я уставала. Короче, медленно шло дело. Но потом я втянулась.

Нагрузка на тренировках увеличилась: сначала полчаса на кардиотренажере, затем час силовых нагрузок в зале. Потом — бассейн с сауной. В общем, со временем Наталья начала кайфовать от тренировок.

— Это потрясающее — идти к цели и выполнить ее, — радуется Наталья. — Я себе в качестве подарка купила сертификат на прыжок с парашютом. Я уже прыгала, но в другом весе, и на видео кажется, как будто шар летит, а не девушка. В этот раз все будет по-другому.

Подробности вы можете узнать по ссылке.

По всем вопросам обращайтесь к нам:
8 (800) 550-40-12 (звонок бесплатный)
8 (912) 589-40-12 (whats’app, telegram, viber)